Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light. Mittagessen: Pijnboompitten (Pignolias), Jumbo Bloemen Honing, Bio+ Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Brie, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Abendessen: Lidl Geschrapte Worteltjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bizbiz Vietnamese Loempia's, Bitterballen, Bizbiz Oven Kroketten, Harvest Basket Vlaamse Frites. Snacks/Sonstiges: Markant Kokos Biscuit, Lidl Banaan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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