Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Naranjas, Clara de Huevo, Huevo, Palta, Sanissimo Salmas Maiz Morado. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Repollo, Tomates, Verduras al Vapor, Huevas de Merluza. Abendessen: Champiñones, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Fuchs Pan Multigrano. Snacks/Sonstiges: Plátano, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cotegomez's Gewichtsverlauf
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