Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 49,39g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Nino Pão 100% Integral. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Frita, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas. Abendessen: Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Café, Danone Fortifit Pro, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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