Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Ovo Mexido, Italac Leite Zero Lactose, Serramar Queijo Minas Frescal, Calcium 600Mg (Nature Made), Omega 3 - 1000Mg (Nature Made), Semente de Chia. Mittagessen: Seara Steak de Frango, Serramar Queijo Minas Frescal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Panco Pão de Forma Leite, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dulce.Ferreira's Gewichtsverlauf
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