Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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136,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Spinach Mushroom & Onion Omelet. Mittagessen: Chicken Tenders. Abendessen: Chicken Broccoli Casserole. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Water. mehr...
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4274 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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