Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Banana. Abendessen: Bananas, California Style Mixed Vegetables, President's Choice Garden Vegetable Blend, Your Fresh Market Roasted Seasoned Chicken. Snacks/Sonstiges: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sleeman Clear. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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