Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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141,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Nespresso Café, Maçã. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Alface Americana, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Melão, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Melão. mehr...
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4762 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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felmarangoni's Gewichtsverlauf
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