Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 138,64g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 377,10g.
Frühstück: planters Trail Mix (Planters), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Mangos. Mittagessen: Pei Wei Chicken Pad Thai. Abendessen: Five Guys Fries (1/2 Regular), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Sonstiges: Bananas, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, planters Trail Mix (Planters). mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 43 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 41 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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