Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 325,07g.
Frühstück: Laranjas, Pêssegos, Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco, Max Titanium L-Glutamina, Limão, Nespresso Café, Óleo de Coco, Natucoco Leite de Coco em Pó. Mittagessen: Pêssegos, Tâmara, Nugali Premium 70% Cacau, Escarola, Tomates, Coentro, Pêssegos, Abobrinha, Pepino Japonês, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Abobrinha, Pepino Japonês, Coentro, Quinoa Cozida, Pêssegos, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pistaches, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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