Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 197,93g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Canjiquinha Mineira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Brahma Cerveja, Mars Snickers, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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