Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 72,00g.
Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Salada Crua, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Miss Croc Crisp de Cebola. Abendessen: Quatá Queijo Provolone, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Adição de Açúcar. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tathiene7's Gewichtsverlauf
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