Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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78 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 235,38g.
Mittagessen: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Farofa de Ovo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salada Vinagrete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Farofa de Ovo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Salada Vinagrete, Tofu Mole. Snacks/Sonstiges: Abacate, Aveia em Flocos, Mamão, Empada de Palmito, Mangas. mehr...
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konstantes Gewicht
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50TonsdeVermelho's Gewichtsverlauf
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