Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 105,09g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, Виноград, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Mittagessen: Бургер Кинг Капучино (300мл), ВкусВилл Налистники с Творогом и Манго, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом. Abendessen: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добрый вечер! Можно тут, можно в личные. Полная версия на рабочем месте, т. е. завтра увижу и прочитаю.
22 Nov 21 vom Mitglied: Светлана Соляник
|
Отлично, спасибо большое! Договорились!
22 Nov 21 vom Mitglied: Светлана Соляник
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|