Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
852 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Сахарный Песок, Глобус Сырники из Творога, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|