Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: White Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Chicken Breast, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Unsweetened Frozen Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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