Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оладушки с Бананом 18.11.21, Банан, Ашан Молоко 1,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Шпинат, Укроп, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Каждый День Кокосовая Стружка, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо , Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Панна-Котта 19.11.21. Abendessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Печень Куриная 31.10.21, Капучино без Сахара КФС Мое. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|