Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 205,55g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Бахетле Гнездо Картофельное с Курицей и Грибами, Soko Grande Гранатовый Сок. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Данон Данон Творожный Малина, Пятерочка Банан. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Наталья Dasaeva's Gewichtsverlauf
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