Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Abendessen: Капучино, Дикси Яблоко. Snacks/Sonstiges: Spaten Пиво Светлое, Кефир 2,5%, Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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