Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Viola Сыр Плавленый Сливочный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Тыква запеченная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Карамель. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|