Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Buñuelo. Mittagessen: El Corral Hamburguesa Corral, Papas a la Francesa, Postobon Manzana. Abendessen: Huevo Revuelto, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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