Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark mit Mango, Alpro Soya Bio Sojamilch, Delacre Marquisettes, Aldi Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Croutons, Gut & Günstig Crème Fraîche, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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