Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 122,17g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Adria Torrada Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Equaliv Upgrade Energy, Café. Mittagessen: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo. Abendessen: Ovo, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Adria Torrada Tradicional, Café, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Sadia Mussarela, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Saltmanrj's Gewichtsverlauf
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