Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Apples, Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Apples, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas. Snacks/Sonstiges: Great Value Trail Mix, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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782 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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