Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hindistan Cevizi, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Bal, Süt, Nestle Nesfit Kabak Çekirdekli Turna Yemişli Granola. Mittagessen: Kıymalı Börek, Bamya Çorbası. Abendessen: Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kahverengi Şeker, Espresso Kahve. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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