Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 88,12g.
Abendessen: Куриное Филе, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Рис, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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