Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 354,39g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas. Mittagessen: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Banana, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Pink Salmon Canned. Abendessen: Bananas, President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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