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116 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 368,68g.
Frühstück: Café com Açúcar, Habib's Kibe Frito. Mittagessen: Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ragazzo Alface Americana, Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Tang Suco de Tangerina. Abendessen: Itambé Manteiga, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Club Social Sabor Queijo, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Tangerinas, Frimesa Iogurte de Morango, Parati Bolacha Maria Chocolate, Café com Açúcar. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lari0.0's Gewichtsverlauf
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