Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Brownies, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kirschtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Camembert, Frischkäse, Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Apfelsinen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Clarky's Linsen Chips Paprika, Kohlrabi. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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