Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Kiraz Domates, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Mittagessen: Züber Züber Lokma. Abendessen: Piliç Çevirme. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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