Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Банан, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Несквик Какао, Макароны Отварные, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски. Abendessen: Макдоналдс Фиш Ролл, Макдоналдс Капучино. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sattamely's Gewichtsverlauf
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