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semangat atur pola makan lagii...bismillah..day3 semoga Bsa sllu konsisten dmii kesehatan dan bonus lgsiingg Amien yrb
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aii bohaayy94's Gewichtsverlauf
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