Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Repolho, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Manga, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mortadela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nathalysilvagomes's Gewichtsverlauf
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