終於!
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58,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: 水煮蛋, 初鹿 鮮奶. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的綠色椰菜, 鵝肉, 湯, 清蒸鱸魚. Abendessen: 白飯, 莧菜, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), Umeal 滷牛腱, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 全聯 金錢牛肚切絲binb. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 德瑞森 益生菌(原味), 柿子, Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮), 肉桂葡萄燕麥軟餅乾, 紅茶栗子瑪德蓮. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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