Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 32,29g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 71,65g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Valio Молоко 0,05%, VitaLat Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Яйцо (Целое). Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bombbar Topping Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Valio Молоко 0,05%, Иван-Поле Протеин Ваниль, Магнит Банан. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|