Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
52,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 31,60g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Каждый День Клубника Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Щука, Лук, Наш Лидер Яйцо, Морковь. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Guarchibao Семена Чиа, Моя Цена Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|