Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 73,91g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Mittagessen: Яблоко, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Куриной Грудкой (Мои) . Abendessen: Котлеты из Минтая, Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bonduelle Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкие Орехи, Иван-Поле Сироп со Вкусом Тоффи, Экомилк Творог Обезжиренный, Эконива Сыр Колыбельский, Экомилк Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Эконива Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenka2903's Gewichtsverlauf
|