Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 261,37g.
Frühstück: Phoskitos Phoskitos, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Tomate Frito, Vitalinea Yogurt, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barra Pan Cortada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Barra Pan Cortada, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamón Extra Sandwich. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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