Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3599 kcal
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Fett: 159,60g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 464,90g.
Frühstück: Chocolate Covered Toffee, Haldiram's Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Chocolate Biscuit with Cream Filling. Mittagessen: Chocolate Covered Toffee, Ghee, Indian Flatbread Naan, Aloo Gobi, Mutter Paneer. Abendessen: Kulfi, Roti, Patanjali Mix Dal. Snacks/Sonstiges: Mathri, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar, Apple. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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