Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 195,22g.
Frühstück: Ketchup , Egg, Butter , Cheddar or American Type Natural Cheese, لحم بقر لحم بقر. Mittagessen: سلطه سلطه , Cooked Fish, Instant White Rice. Abendessen: Egg, Challenger Nutrition %100 Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Redbull Redbull, Banana, Sugar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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asimsoliman9's Gewichtsverlauf
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