Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 85,70g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 251,41g.
Frühstück: Коркунов Конфеты с Орехом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичница. Mittagessen: Чай, Nesquik Mini, Twix Mini, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красная Цена Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские, Фасолевый Суп. Abendessen: Twix Mini, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Горячие Роллы, Виски. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|