Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Голден Яблоко . Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Abendessen: Борщ. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сушки, Голден Яблоко , Апельсин. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, тренировка ног - 10 Minuten, Baden - 58 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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