Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
133,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 46,65g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Elstar, Elstar, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Magerquark, Edeka Bio Magerquark. Mittagessen: Edeka Rinderbrust, Edeka Rinderbrust, Lindtmanns Kartoffelsuppe. Abendessen: Milbona Tilsiter, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Lidl Baguette-Brötchen. Snacks/Sonstiges: BioBio Bergkäse (20g), Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomo58z9's Gewichtsverlauf
|