Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банан. Mittagessen: Цветная Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Данон Йогурт, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛилияЕнот's Gewichtsverlauf
|