Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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394 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 17,41g | Kohlh: 50,74g.
Frühstück: Варенье, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Чернослив, Творог 5%, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рузский Бифилайф. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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