Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Nesquik Какао на Молоке, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Mittagessen: Ермолино Блины с Печенью. Abendessen: Ермолино Блины с Мясом, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа . Snacks/Sonstiges: Аладушкин Батон Нарезной, Мандарины, Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Нарезной, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|