Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 97,96g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Кулиничи Кофе с Молоком , Песочное Печенье, Песочное Печенье, Сыр Гауда или Эдам , Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыр Гауда или Эдам , Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Сметана , Борщ с Говядиной. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katerinkawit's Gewichtsverlauf
|