Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 307,90g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Pink Salmon Canned, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Becel Light Margarine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Banana. Abendessen: Bananas, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Great Value Mixed Vegetables, Great Value California Style Mixed Vegetables. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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