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Not easy counting and controlling calories with family reunion and company, but trying and getting exercise. Walked slow down to pier and back with Ted and mom.
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 98,73g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 78,04g.
Frühstück: Applewood Bacon, Cantaloupe (Muskmelon), Butter. Mittagessen: Bluefin Tuna (Fish), Fried Calamari, Breaded Butterfly Shrimp, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Sonstiges: honey roasted cashews, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Half & Half, Marcona Almonds. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, elliptical - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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heart44's Gewichtsverlauf
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