Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 137,66g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: ブレンディ ポーションコーヒー 甘さひかえめ, コーヒー, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Mittagessen: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 チョコレート効果カカオ72%, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, コープ 冷凍食品枝豆, プロテインおからパウダー蒸しパン, たくあん, ニンジン, ブロッコリ. Abendessen: オリーブオイル, サツマイモ, ブロッコリ, ニンジン, 玉ねぎ, ナス, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Snacks/Sonstiges: パイナップル, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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