Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 294,10g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Orek, Tumis Buncis, Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Bawal, Tumis Buncis. Abendessen: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Dancow Fortigro Vanilla. Snacks/Sonstiges: Nanas, Jambu Air, Melon, Mangga. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|